Uptime Kuma 监控教程：给自己的服务请个保安

网站半夜挂了，你第二天才知道？Uptime Kuma 是开源的自托管监控面板：定时探测你的网站/端口/接口，挂了立刻通过邮件、Telegram、企业微信等通知你，界面还很好看。本教程依据 Uptime Kuma 官方 GitHub 仓库文档整理。

一、安装（Docker 官方推荐）

docker volume create uptime-kuma
docker run -d --restart=always \
  -p 3001:3001 \
  -v uptime-kuma:/app/data \
  --name uptime-kuma louislam/uptime-kuma:1

浏览器打开 http://服务器IP:3001，首次访问创建管理员账号即可。（也可以下载可执行文件直接运行，或用 Compose 编排。）

注意 :1 是当前稳定大版本标签，官方文档明确建议不要用 latest 以免大版本升级带来数据兼容问题。

二、添加监控项

登录后点「添加监控项」，常用类型：

核心配置：

• 心跳间隔：默认 60 秒探测一次，个人服务 60-120 秒足够

• 重试次数：建议 2-3 次，避免网络抖动造成误报

• 证书过期提醒：HTTP 监控自带，提前 N 天提醒你续证书

三、通知渠道

设置 → 通知，支持的渠道超过 90 种，常用的有：

• Telegram：找 @BotFather 建个 Bot 拿到 token，Kuma 里填 token 和聊天 ID，一分钟后消息就到手机

• 邮件（SMTP）：填邮箱服务商的 SMTP 信息

• 企业微信/钉钉/飞书：用群机器人的 Webhook 地址

• Webhook：任何自定义接口都能接

通知可以按监控项单独配置，也可以配置"应用后启用到所有监控项"。

四、状态页

Uptime Kuma 可以生成公开的状态页（类似 status.github.com）：

1. 左侧「状态页」→ 新建

2. 勾选要展示的监控项

3. 发给用户/朋友一个只读链接，含最近的心跳记录和响应时间图表

配合 Cloudflare Tunnel（本站有教程）可以把状态页发布成 status.你的域名.com。

五、监控自己要注意的事

• Kuma 部署在被监控的同一台服务器上意义有限——服务器整个挂了它也跟着挂。理想部署：一台独立的小 VPS 或家里设备监控外部服务器

• 探测间隔别调太短，过密的心跳既浪费也是对目标服务器的压力

• 定期升级：docker pull louislam/uptime-kuma:1 && 重建容器，数据在卷里不会丢

六、总结

十五分钟搭好，换来"服务挂了 1 分钟内手机响"的安心感——自托管玩家的第一课，值得先上这一节。